Sich richtig bewegen
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Sich richtig bewegen - OnlinekurseBewusst Bewegt – Leichter durch’s Leben

Langsam kommt der Alltag wieder zurück, wir versuchen, so gut es für jeden geht, mit der neuen Situation fertig zu werden.
Nicht jeder möchte aber gleich wieder zurück ins "Live-Training", es gibt nach wie vor viele unbekannte Faktoren, die es zu klären gilt und vielleicht fühlst du dich daher in deinen eigenen vier Wänden wohler.
Du suchst aber trotzdem einen Ausgleich für deinen Alltag und möchtest etwas für deinen Körper tun.

Meine Online Kurse helfen dir dabei dich zu motivieren in Bewegung zu bleiben und dich in deinem Körper wohler zu fühlen!

Gib deinem Tag einen positiven Impuls, verbessere deine körperliche und geistige Beweglichkeit mit regelmäßigen und abwechslungsreichen Übungseinheiten, um den aktuellen Herausforderungen besser begegnen zu können.

Die Vorgangsweise ist ganz einfach, du erhältst einen Zugriffslink und kannst schon loslegen.

Du bekommst die Möglichkeit mit einem kostenlosen Einführungsvideo ein Probetraining zu absolvieren. Danach hast du mit einem Monatsabo immer 3 Trainingsvideos zur Auswahl, wobei am Dienstag und Freitag das jeweils älteste Video gegen ein neues ausgetauscht wird.

Die Programme beinhalten Übungen aus den Bereichen Kraft, Koordination und Gleichgewicht, Faszientraining, Dehnungs- und Entspannungsübungen sowie Ausgleichsübungen für den Alltag. In jedem Video wird ein besonderer Schwerpunkt gesetzt (z.B. Rücken, Hals und Nacken, Gleichgewicht, Füße…). Die Methoden sind vielfältig und abwechslungsreich. Du benötigst keine besonderen Hilfsmittel, bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage (idealerweise eine Matte) sind ausreichend.
Du selbst bestimmst wann, wie oft und nach welchem Programm du trainierst.

Mein Angebot:

Einführungsvideo: kostenlos
Monatsabo:  € 44,-


Probier’s einfach aus und starte jetzt hier!     Klick!